Energetska pića, koja danas možete kupiti u bilo kojoj trgovini, okrijepljuju i uklanjaju simptome umora. Koriste ih studenti prije ispita, ljudi koji hitno moraju doći do cilja dok voze automobil. Sadrže kofein, karnitin, guaranu, ginseng, taurin i druge prirodne stimulanse. Ako vaše tijelo ne prihvaća nijednu komponentu gotovih napitaka, energetski napitak možete sami pripremiti kod kuće.
Nužno je
-
- Svježi korijen đumbira - 1 komad
- Limun - 0,5 komada
- Med - 1 žlica
- Instant kava 05 žličica
- Kakao - 0,5 žličice ili 2 klina tamne čokolade
- Mlijeko 1 čaša
- Cimet - četvrtina žličice
- Vanilin šećer - četvrtina žličice
- Suha metvica - 2 žlice
- Mineralna voda - 1 litra
- Pulpa ananasa 150-200 g
- Peršin - 1 svežanj
Upute
Korak 1
Energetski napitak od korijena đumbira učinite dostupnim na tržnici ili u trgovini. Ogulite ga i naribajte ili sameljite u blenderu, prelijte kipućom vodom i pustite da se skuha. U infuziju dodajte sok od pola limuna i med. Možete kapnuti nekoliko kapi Eleutherococcus, koji se prodaje u ljekarnama.
Korak 2
Iskoristite okrepljujuću snagu instant kave. Pomiješajte pola žličice kave i kakaa, možete ga zamijeniti s par kriški čokolade. Prelijte ih vrućim mlijekom, dodajte cimet i vanilin šećer s četvrtinom žličice, sve promiješajte.
3. korak
Dvije žlice suhe metvice skuhajte u termosici s kipućom vodom preko noći. Pijte miješanje s mineralnom vodom u jednakim omjerima, dodajući limunov sok i med.
4. korak
Uzmite 150-200 g pulpe ananasa, svežanj peršina, komad svježeg korijena đumbira. Sve u pire krumpiru sameljite u blenderu, podlijte vodom, dodajte limunov sok s medom i popijte takav koktel zajedno s pulpom.
