Osnovni prirodni elementi energetskih napitaka čovječanstvo stotinama godina koristi za poticanje živčanog sustava. Međutim, njihova pretjerana upotreba može dovesti do opasnih posljedica.
Upute
Korak 1
Studenti energetske napitke vide kao spas tijekom sesije, uredski službenici ih koriste, jer nemaju vremena završiti posao na vrijeme, kondicijski treneri koriste ih za postavljanje novih rekorda, pomažu vozačima da ostanu budni na putu. No, unatoč uvjeravanjima proizvođača da su njihovi proizvodi samo korisni, to nije sasvim točno. Mnoge komponente energetskih pića zabranjene su u razvijenim zemljama svijeta, a njihova pretjerana upotreba može dovesti do nepovratnih posljedica.
Korak 2
Energetska pića sadrže kofein. Pretjerana upotreba dovodi do nepotrebnog stresa na srcu, uzrokujući lupanje srca, otežano disanje i nervozu. Ne prekoračite dopuštenu dozu koja se nalazi u dvije energetske limenke.
3. korak
Kofein se iz tijela izlučuje 4-5 sati, i to samo djelomično. Stoga je u tom vremenskom razdoblju nepoželjno konzumirati druga pića koja sadrže kofein, na primjer, kavu ili čaj, posebno zeleni.
4. korak
Energetska pića ne daju energiju, već koriste latentnu energiju ljudskog tijela. Stoga, nakon uzimanja takvih pića, tijelu je potreban odmor i vrijeme za oporavak.
Korak 5
Energetska pića ne treba konzumirati nakon tjelesnih aktivnosti ili sportskih treninga. Povisuju krvni tlak, koji treba normalizirati nakon vježbanja.
Korak 6
Trudnice, djeca, starije osobe, kao i osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, poremećaja spavanja, glaukoma, hiperekscitabilnosti i preosjetljivosti na kofein, ni u kojem slučaju ne bi smjele konzumirati energetska pića.
7. korak
Jedna od najgorih pogrešaka kod pijenja energetskih napitaka je njihovo miješanje s alkoholom. To je apsolutno nemoguće učiniti. Energetska pića povećavaju krvni tlak, a alkoholna pića samo pojačavaju učinak. To možda neće dovesti do vrlo sjajne perspektive hipertenzivne krize.
