Energetska pića postaju sve modernija među mladima. Međutim, svijetle i lijepe boce, predstavljene na policama trgovina, nisu uvijek korisne za tijelo. Ukusan i zdrav energetski napitak koji možete pripremiti kod kuće.
Narančasti energetski napitak
Za pripremu energetskog napitka trebat će vam sljedeći sastojci: 2 žlice kuhinjske soli, 200 ml prirodnog soka od naranče, 600 ml vode koja se topi. Lako ćete sami pripremiti takav energetski napitak kod kuće.
Otopljena voda može se zamijeniti bilo kojom mineralnom vodom s najmanjim udjelom soli.
Dobro promiješajte sol u maloj količini prokuhane vode dok se potpuno ne otopi. Dodajte preostale sastojke: otopite vodu i sok od naranče. Ohladite piće. Ovaj se energetski napitak preporučuje piti nakon fizičkog napora, 2 čaše po 30 minuta.
Takav lijek sa soli ne izaziva pojavu edema, za razliku od obične vode, i pruža potpuno obnavljanje dehidriranih stanica tekućinom. Mineralna (topljena) voda se puno lakše apsorbira. Prirodni sok od naranče ispunjava tijelo energijom i vitaminima.
Medeno energetsko piće
Za pripremu medenog energetskog napitka trebat će vam sljedeći sastojci: 1 litra mineralne vode (Essentuki), 2 žlice sirupa od šipka, 5 žlica soka od limuna, 3 žlice prirodnog meda.
Ovaj vitaminski napitak na bazi meda pomoći će povećati izdržljivost i obnoviti rezerve energije. Prirodni sastojci ojačat će imunološki sustav tijela.
Sirup od šipka treba malo zagrijati. Nakon toga dodaju se prirodni med i limunov sok. Sve se komponente preliju mineralnom vodom i dobro promiješaju. Energetski napitak treba malo ohladiti prije pijenja. Ovaj lijek napunit će tijelo umorno od fizičkih napora potrebnom energijom i okrijepiti ga.
Đumbirov energetski napitak
Da biste kod kuće napravili energetski napitak od đumbira, trebat će vam: 1 čaša soka od grejpa, 1 čaša soka od naranče, 50 g ribanog đumbira, 100 ml soka od mrkve, 2 čaše skuhanog zelenog lisnatog čaja.
Naribani đumbir na finom ribežu pažljivo se prenosi u posudu sa svježim zelenim kuhanim čajem. Dobivenu konzistenciju treba uliti 1-2 sata. Gotovom piću dodaje se sok od grejpa, naranče i mrkve. Čaj se filtrira i poslužuje ohlađen. Energijski napitak od đumbira ublažava umor, osvježava i tonizira ljudsko tijelo.
