Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?
Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Video: Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Video: Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?
Video: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K 2024, Ožujak
Anonim

Puno je rečeno i napisano o opasnostima od alkohola, ali u nekim slučajevima alkoholna pića mogu biti korisna. Glavna stvar je odabrati pravi alkohol i ne prelaziti normu.

Koliko alkohola možete popiti da biste imali koristi od njega?
Koliko alkohola možete popiti da biste imali koristi od njega?

Sva visokokvalitetna alkoholna pića u vrlo ograničenim količinama donose dobrobiti za tijelo, pomažu u zagrijavanju, poboljšavaju cirkulaciju krvi, pomažu u borbi protiv stresa, poboljšavaju kvalitetu sna i funkcioniranje probavnog sustava.

Svi znaju da je snaga alkohola posljedica prisutnosti alkohola u njemu. Dakle, u smislu 96 posto alkohola, ženama je dopušteno 15 grama dnevno, a muškarcima ne više od 20. Na temelju ove brojke možete izračunati dopuštenu dnevnu količinu alkoholnog pića.

Stopa konzumacije alkohola za žene:

- jaka alkoholna pića, na primjer, votka ili konjak, ne više od 50 g;

- vino jačine ne veće od 7,5% - jedna ili dvije čaše;

- utvrđena vina, gdje jačina doseže 12% - jedna čaša;

- pivo - ne više od 350 ml.

Jačem spolu količina alkoholnih pića povećava se za oko 10%.

Količina konzumiranog alkohola može varirati ovisno o nekim pokazateljima, na primjer o brzini metabolizma ili težini.

Ako nema kontraindikacija povezanih sa zdravljem, tada ljudi u starijoj dobi također mogu piti alkohol, ali u puno manjim dozama.

Nije tajna da alkohol mora biti visoke kvalitete, kupiti u specijaliziranoj trgovini i imati trošarinski žig.

  • Vino je neusporedivo zdravije od vinskog proizvoda koji se obično pravi od koncentrata suhog voća razrijeđenog alkoholom.
  • Svijetla piva smatraju se zdravijima od tamnih ili nefiltriranih piva.
  • Liker ili tinktura ne smiju sadržavati umjetne arome.
  • Broj zvjezdica na naljepnici boce konjaka izravno govori o njegovoj kvaliteti. Što više zvijezda ima, to je proizvod bolji i korisniji.

Pridržavajući se ovih pravila, od alkohola ne možete dobiti samo gastronomsko zadovoljstvo, već i poboljšati svoje zdravlje.

Preporučeni: