Banane su izvor kalcija i vitamina. Sjajni su i da vas razvesele, što su dokazala znanstvena istraživanja. Banane se izvrsno slažu s mlijekom, pa se od njih mogu napraviti ukusni shake.

Nužno je
- - 5 banana;
- - 200 ml mlijeka;
- - 2 žlice. žlice klinastog sirupa;
- - 2 žlice. žlice kakao praha;
- - 1 žlica. žlica šećera u granulama.
Upute
Korak 1
Ogulite banane, narežite ih na velike komade i stavite na sat vremena u zamrzivač. Zahvaljujući tome, ne morate koktel razrijediti ledom i pokvariti mu okus.
Korak 2
Nakon predviđenog vremena, stavite smrznute banane u blender, dodajte im kakao, šećer, klin sirup i mlijeko. Umutite sve sastojke velikom brzinom dok ne postanu glatki.
3. korak
Shake od banane ulijte u visoke čaše i ukrasite grančicom svježe metvice. Poslužite dok je još hladno.