Hurme su nevjerojatno voće s čitavim nizom korisnih svojstava. U zemljama u kojima rastu nazivaju ih "pustinjskim kruhom". Suvremena medicina gleda na ovo voće povoljno i potvrđuje učinkovitost upotrebe datulja u liječenju i prevenciji mnogih bolesti.
Kada jedete urme unaprijed, morate uzeti u obzir da su vrlo kalorični - 100 grama voća sadrži oko 290 kcal. Korisna svojstva su zbog velikog broja aminokiselina u njihovom sastavu, a većina ih se ne nalazi ni u jednom drugom voću.
Kobalt, kadmij, sumpor, kalij, fosfor, aluminij, cink, magnezij, bakar, željezo, vitamini A, B, C, vlakna i pektin - ovo je nepotpuni popis bogatog arsenala mikroelemenata velikodušno darovanih ljudima. Zasebno mjesto u sastavu zasluženo zauzima selen, ovaj element u tragovima sprječava razvoj raka, jača imunološki sustav i smanjuje vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti. Što se tiče skupa hranjivih sastojaka, datulje se mogu uspoređivati samo sa žitaricama.
Uz kronični umor i opći gubitak snage, kao i kod depresije, plodovi datulja jednostavno su nezamjenjivi. Prisutnost ogromne količine vitamina u njima brzo će nahraniti tijelo i dati mu snagu.
Voće pozitivno utječe na mentalne performanse. Ako je posao mentalno težak, jedenje samo nekoliko datulja dnevno može povećati moždane performanse za 20%.
Plodovi su korisni i kod crijevnih poremećaja. Za čišćenje probavnog trakta mogu se koristiti zajedno s toplim mlijekom, željeni učinak je zajamčen.
Plodovi datulje često se prepisuju trudnicama i dojiljama, tvari koje sadrže olakšavaju porod i doprinose stvaranju mlijeka u ženskom tijelu.
Hurme također mogu pomoći kod kašljanja. Blagotvorno djeluju na uklanjanje sluzi iz pluća, njeguju krv, stabiliziraju krvni tlak, a pomažu i u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže tijela, kao i u kolonizaciji crijeva korisnim bakterijama.
Korištenje datulja pozitivno utječe na spolnu funkciju muškaraca. Dnevno konzumiranje mješavine datulja, mlijeka i cimeta povećat će vaš spolni nagon, a također će imati blagotvoran učinak na kemiju sjemena.
