Vi, naravno, već znate da je život nemoguć bez vode i da je to dobro za zdravlje. Idemo shvatiti što točno?
Upute
Korak 1
Učinkovita prevencija starenja kože je pijenje čiste vode. Napokon, elastičnost kože ovisi o vodi za 80 posto, a za preostalih 20 - o vodi u kozmetici.
Korak 2
Naše tijelo mora potrošiti oko 200 kilokalorija na zagrijavanje dodijeljenih mu litara vode, stoga voda pomaže čovjeku da smršavi. Također, centri žeđi i gladi u mozgu su u blizini, a ponekad se uzbuđenje centra žeđi može pogrešno zamijeniti s glađu i obrnuto.
3. korak
Voda je profilaktičko sredstvo protiv celulita. Kao što znate, "narančina kora" nastaje zbog stagnacije u masnom tkivu. A ako pijete malo vode, tada se može dogoditi upravo ova stagnacija.
4. korak
Također, voda razrjeđuje sadržaj crijeva - suzbija zatvor. Ubrzava crijevnu peristaltiku, priprema gastrointestinalni trakt za probavu hrane, samo čašu vode koja se popije ujutro natašte.
Korak 5
Voda je ta koja pomaže bubrezima i jetri da se nose s opterećenjima koja stavljaju na sebe. Svi se metabolički proizvodi filtriraju od strane ovih organa, a što su metaboliti manje koncentrirani, to je manje opterećenja na organima za dezinfekciju i izlučivanje.
