Pčelinji shake je vrsta milkshakea. Glavni sastojak ovog napitka je pčelinji pelud.
Nužno je
- - 1 banana;
- - 50 grama manga;
- - 200 ml mlijeka;
- - 40 grama jagoda;
- - 1 žličica pčelinjeg peluda.
Upute
Korak 1
Prvo morate obraditi voće. Ogulite ih i ne zaboravite ukloniti jamu od manga. Jagode, bananu i mango stavite u blender. Sve temeljito promiješajte dok se voće ne pretvori u tekuću smjesu.
Korak 2
Stavite ovu smjesu u čašu. Zatim napunite toplim mlijekom. Poželjno je na čaši ostaviti 3 cm kako biste kasnije ukrasili koktel šlagom. Dobiveni proizvod stavite na nekoliko sati u hladnjak.
3. korak
Izvadite shake iz hladnjaka i prelijte ga šlagom. Sada je vrijeme za glavni sastojak - pčelinji polen. Nasjeckajte je na vrh ili dodajte goji bobice ili male klinove jagode.
4. korak
Koktel je savršen za doručak ujutro kako bi energizirao vaše tijelo. Prosječni sadržaj kalorija u jednoj čaši koktela iznosi 150 kcal.