Griz kaša je prekrasan dijetetski proizvod. Po ukusu grizu, kuhanom u vodi, možete dodati sol, šećer, mlijeko, maslac ili džem. Preporučuje se jesti griz tijekom razdoblja oporavka nakon operacije i kada je tijelo iscrpljeno.
Nužno je
-
- Kaša od griza na vodi s borovnicama
- 500 ml vode;
- 100 g griza;
- 100 g smrznutih borovnica;
- 2 žlice smeđi šećer;
- 20 g maslaca.
- Kaša od griza na vodi s mrkvom
- 2 žlice griz;
- 1 čaša vode;
- 1 srednja mrkva;
- 2 žličice Sahara;
- 2 žličice maslac.
- Kaša od griza na vodi s voćem
- 250 ml vode;
- 1/2 šalice griza
- 1 žlica Sahara;
- 100 g maslaca;
- 400 g kompota od višanja;
- 400 g kompota od marelica.
Upute
Korak 1
Prije kuhanja griza u vodi, prvo pročistite vodu. Voda treba filtrirati, ali je bolje kupiti u boci. Pogodna je za kuhanje grizne kaše. Bilo koji drugi dat će neugodan okus, a vi naravno nećete moći uživati.
Korak 2
Kaša od griza na vodi s borovnicama
Zakuhajte vodu u loncu, dodajte šećer. U tankom mlazu ulijte griz uz stalno miješanje. Dodajte bobice bez odmrzavanja. Pokrijte posudu poklopcem, pustite da se kuha 5 minuta, dodajte grudicu maslaca. Griz poslužite vrući.
3. korak
Kaša od griza na vodi s mrkvom
Operite i ogulite mrkvu, naribajte na finom ribežu. Zagrijte 1 žličicu u loncu. maslac, stavite mrkvu, dodajte šećer. Dinstajte na laganoj vatri 5 minuta. Zatim u lonac ulijte vruću vodu. Polako dodajte griz i kuhajte 4 minute, povremeno miješajući kako se izbjegne nakupljanje. Kašu začinite maslacem i poslužite.
4. korak
Kaša od griza na vodi s voćem
Ulijte sirup za kompot u lonac, dodajte vodu i pustite da zavrije. U tanji mlaz ulijte griz u lonac, promiješajte. Kuhajte pola minute na umjerenoj vatri. Gotovoj kaši dodajte šećer, maslac i voće iz kompota. Sve promiješajte i stavite na tanjure.
