Šipak je vrlo zdravo voće. Sadrži vitamin C, koji nije manji od agruma, pomoći će ojačati imunološki sustav i povećati otpor tijela. Razgovarajmo o blagodatima čaja od šipka i kako napraviti ovo prekrasno piće.
U bilo koje doba godine, posebno tijekom sezone gripe i prehlade, važno je pratiti prehranu. Trebali bismo paziti ne samo na to što jedemo, već i na ono što pijemo. Tekućina koju koristimo mora biti što korisnija i mora ući u tijelo u potrebnoj količini.
Šipak je voće koje sadrži veliku količinu vitamina, što znači da će nesumnjivo biti korisno za održavanje obrambenog sustava tijela u normalnom stanju. Šipak također pomaže smanjiti razinu takozvanog lošeg kolesterola i koristan je kod raznih upala. Ali potrebno je zapamtiti o svojstvima fiksiranja ovog voća.
Priprema zdravog i ukusnog napitka ne traje predugo. Što trebamo? Suhi šipak - 2 žlice. žlice i crni čaj - 2 žlice. žlice., dobro, voda sama po sebi.
Netko kuha šipak u termosici, ali ja to olakšavam. Ujutro, kad skuham čaj (obično uzmem list krunice, ali i bilo koji crni), u čajnik, prethodno oparen kipućom vodom, stavim 2 žlice. žlice šipka i crni čaj. Sve napola napunim svježe prokuhanom vodom. Ostavim kuhalo za vodu, pokrivajući ga ručnikom 10 minuta, a zatim dolijem do punjenja. Ukusan i vrlo zdrav čaj gotov je za 10-15 minuta. Pijemo ga s cijelom obitelji. U čaj možete dodati limun, med ili džem.
