U proljeće trebate opskrbiti vitaminima više nego ikad. Mogu se dobiti iz bilo čega, na primjer iz hrane ili iz posebnih kompleksa. Ali postoji još jedna stvar koja će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje - čaj od naranče. Predlažem da ga skuham.
Nužno je
- - vrećice crnog čaja - 2 kom;
- - velike grožđice - 80 g;
- - narančasta - 2 kom;
- - sok od naranče - 600 ml;
- - pekmez od marelica - 2 žlice.
Upute
Korak 1
Uzmite zasebnu zdjelu, tamo stavite vrećice čaja i napunite ih s 300 mililitara kipuće vode. Ostavite da se kuhaju 10 minuta, a zatim ih izvadite. Nakon što se temeljito ispere, u pripremljeni čaj mora se dodati grožđice. Ostavite tako 10 minuta.
Korak 2
S narančama učinite ovo: temeljito isperite i izrežite na male kriške zajedno s koricom, uklonite sjemenke. Uzmite lonac i ulijte u njega sok od naranče, kao i dodajte džem od marelica i nasjeckano voće. Sve izmiješajte.
3. korak
Stavite lonac s mješavinom soka od naranče na laganu vatru četvrt sata s poklopcem. Nakon prolaska vremena potrebno je ovu smjesu uliti u blender. Trebao bi postati homogena masa.
4. korak
Ulijte homogenu narančastu masu natrag u lonac i dodajte grožđice i čaj. Smjesu stavite na vatru i pustite da zavrije. Procijedite dobiveni napitak kroz sito. Čaj od naranče je spreman! Usput, može se poslužiti u bilo kojem obliku, odnosno i vrućem i hladnom.
