Fruitarizam je biljni sustav prehrane, koji se uglavnom sastoji od voća i bobica. Glavna razlika između takve prehrane je u tome što fruitorian odbija grah, žitarice, orašaste plodove i druge proteinske proizvode biljnog podrijetla.
Osnovne odredbe
Na prvi pogled ovaj pristup može se činiti neozbiljnim, čak i za vegetarijansku prehranu. U stvari, postoji mnogo razloga za držanje ovog prehrambenog sustava.
Prije svega, ovo je obnova gastrointestinalnog trakta. Poznata je znanstvena činjenica da mnoge bolesti nastaju ili se pogoršavaju nezdravim i neredovitim prehrambenim navikama. Vaše tijelo ima implicitnu velesilu za regeneraciju. Samoizlječenje zahtijeva vrijeme i odgovarajuće materijale koji ulaze u tijelo hranom. Međutim, u 70% slučajeva toksini sadržani u proteinskoj hrani koja ulazi u krvotok krivi su za neučinkovitost izlječenja iznutra.
Jeste li se ikad zapitali o procesima razgradnje hrane u tijelu? Ili kako truljenje hrane utječe na crijeva? Najvjerojatnije malo vjerojatno.
Ali upravo su toksični spojevi u gastrointestinalnom traktu, nastali kao rezultat raspadanja hrane bogate proteinima, krivi za metaboličke poremećaje. Kao rezultat toga, funkcije imunološkog sustava su poremećene, pojavljuju se problemi probavnog sustava i jetre, pate mišići i zglobovi. Jednostavnim izuzećem proteinske hrane iz prehrane, i sami se možete uvjeriti da vaš imunitet može raditi u punoj snazi, ponekad bez upotrebe nepotrebnih lijekova.
Što možete dobiti kao voćar?
- poboljšanje metabolizma i, kao rezultat, gubitak viška kilograma;
- povećanje učinkovitosti mentalne aktivnosti;
- Lakše podnosite stres zbog stečene pacifikacije, počinjete se lakše odnositi prema dosadnim trenucima;
- libido se povećava i odnosi sa spolnim partnerom se izravnavaju;
- neki voćari imaju povećanu empatiju;
- Fruitarizam znači odsutnost loših navika koje uništavaju vaše tijelo, poput upotrebe droga, alkohola i duhana.
Međutim, ne zaboravite da odustajanje od uobičajene košarice s namirnicama može biti teško, a održavanje takve prehrane ponekad je test snage volje. Vaša okolina možda neće prihvatiti takvu promjenu i biti kritična prema takvom izboru. Uz sve ovo, moguće je stvoriti vlastito mišljenje samo samostalno.
Pridržavajući se voćarske prehrane, čak i na kratko, možete vidjeti pozitivne rezultate.