Med je vrlo koristan proizvod. Sadrži mnogo vitamina i različitih elemenata neophodnih za ljudski život. A svakodnevna konzumacija male količine meda ojačat će imunitet i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Zašto ljudima treba med?
Med se koristio kao lijek od davnina, kad ljudi nisu poznavali medicinu. U početku se ovaj proizvod koristio od divljih pčela. Izlažući se opasnosti, ljudi su vadili njegove dragocjene kapljice. Zašto je tako vrijedan?
Med je tvar životinjskog i biljnog podrijetla. Nastaje od nektara koji obrađuje pčela. A po svom sastavu, ovo je najjedinstveniji proizvod, koji jednostavno nema analoga. Sadrži glukozu, fruktozu, saharozu, vitamine B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-karoten, folnu kiselinu. Djeluje baktericidno, obnavljajuće, ljekovito.
Ovisno o tome što pčela jede, podijeljena je na: heljdu, poljsku, bagremovu, šumsku, lipu itd. Sve ove vrste meda korisne su, međusobno se razlikuju po svom sastavu.
Kako pravilno koristiti med
Unatoč svoj korisnosti, prilikom upotrebe meda postoje suptilnosti i nijanse. Prvo, smatra se prilično jakom alergičnom osobom i djeca mlađa od godinu dana, kao i odrasli s alergijama, trebaju ga koristiti vrlo pažljivo. Drugo, prilično je kaloričan, stoga bi se i oni koji imaju prekomjernu težinu trebali ograničiti. I, treće, med je najbolje jesti natašte ujutro, najmanje 20 minuta prije jela. Izvrsna opcija je otapanje meda u toploj (ne vrućoj!) Prokuhanoj vodi. Za jednu čašu - 1 žličica meda. Alternativno, med možete preko noći preliti hladnom vodom tako da se sam otopi u njemu. A ujutro nakon buđenja popijte pripremljeni napitak.
"Medena voda" je vrlo korisna: ubrzava metabolizam, uklanja sve nepotrebno iz tijela, normalizira rad svih sustava. Preporučljivo je piti ga svakodnevno i za otprilike mjesec dana primijetit ćete poboljšanje svoje dobrobiti i izgleda. U vodu možete dodati nekoliko kapi limuna (ako nema kontraindikacija za zdravlje), tada će to pridonijeti ranom gubitku kilograma i dobroj prevenciji bolesti.
Ni u kojem slučaju nemojte otapati med u kipućoj vodi (iznad 40 ° C), inače ćete umjesto korisnog proizvoda dobiti dozu otrovnih tvari.
