Među znalcima ukusnih i zdravih pića ima mnogo ljubitelja kave. Kava je prirodni proizvod koji sadrži mnogo vitamina, tanina i kofeina. Ljubitelji kave moraju znati o svim njezinim učincima na tijelo.
Pozitivan učinak na tijelo
Kava nije samo ukusno piće, ona blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo. Treba reći da kofein koji u njemu sadrži poboljšava funkciju gastrointestinalnog trakta, potiče proizvodnju želučanog soka, što rezultira povećanom kiselošću i poboljšanom probavom hrane. Kofein je izvrsno sredstvo za povećanje potencije kod muškaraca, povećava broj sperme.
Kava ima niz korisnih svojstava: sposobna je proširiti krvne žile srca i mozga, povećavajući njezinu oksigenaciju. Ovo piće blago povećava krvni tlak sužavanjem perifernih žila.
Kava, ako se uzima umjereno, povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost, djeluje na živčani sustav, poboljšava i normalizira san. Djeluje i na dišni sustav koji podučava ritam disanja. Sve to pridonosi poboljšanju svih metaboličkih procesa.
Kava sadrži puno antioksidansa, pa sprečava starenje tijela. Mogu ga piti bolesnici sa dijabetes melitusom, jer ima malo šećera. Kava smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Negativan utjecaj na osobu
Unatoč svim blagodatima, kavu treba piti umjereno. Znanstvenici su dokazali da dnevno možete piti do 5 šalica, odnosno do 300 ml dnevno. U većim dozama ovaj napitak može izazvati nuspojave: neuropsihijatrijski stres, poremećeni srčani ritam i disanje, razdražljivost, poremećaj spavanja.
Mora se imati na umu da je u neoptimalnom volumenu štetan za trudnice i djecu u većoj mjeri nego za zdrave ljude. Osim toga, postoje određene kontraindikacije za stalnu upotrebu prirodne kave. To uključuje poremećaj spavanja, uznemirenost, hipertenziju, mentalne bolesti, poremećaje srčanog ritma, bolest koronarnih arterija, čireve i gastritis.
Svakodnevnim unosom više od 5 šalica pića nastaje ovisnost, koje se vrlo teško riješiti. Važno je imati na umu da se pijenje kave preporučuje nakon jela kako bi se poboljšala probava hrane. Što se tiče trudnica, u malim količinama napitak je čak koristan.
Stoga se, na temelju gore navedenog, može zaključiti da kava ima niz vrijednih svojstava koja su pronašla vrlo široku primjenu u medicini. Danas se kofein nalazi u stotinama lijekova.
